Fungsi mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) bagi kesehatan jasmani dan rohani

Kesehatan adalah kondisi keseluruhan yang memungkinkan individu untuk hidup secara produktif secara sosial dan ekonomi, mencakup aspek fisik, mental, spiritual, dan sosial. Dalam pandangan pendidikan kesehatan, sehatnya manusia mencakup kesehatan jasmani, rohani, dan sosial. Dalam hal ini, olahraga memegang peranan penting dalam meningkatkan potensi fisik dan mental seseorang. Kesadaran akan pentingnya olahraga sebagai disiplin ilmu telah meningkat secara substansial dan diakui secara resmi, bahkan di Indonesia. Tujuan penelitian ini adalah menguraikan fungsi mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) bagi kesehatan jasmani dan rohani. Penelitian ini dilaksanakan dengan menggunakan metode kualitatif. Hasil penelitian kualitatif ini menyatakan bahwa mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) memiliki beberapa fungsi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan jasmani peserta didik, adalah: (1) Peningkatan Kondisi Fisik, (2) Pembentukan Kebiasaan Sehat, (3) Mengurangi Risiko Penyakit, (4) Pengembangan Keterampilan Motorik, dan (5) Peningkatan Kesejahteraan Emosional. Mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) tidak hanya mempengaruhi kesehatan fisik peserta didik, tetapi juga memiliki beberapa fungsi yang berperan penting dalam menjaga kesehatan rohani atau mental, seperti: (1) Mengurangi Stres dan Kecemasan, (2) Meningkatkan Kesejahteraan Emosional, (3) Membangun Keterampilan Sosial, (4) Mendorong Disiplin dan Tanggung Jawab, dan (5) Meningkatkan Kualitas Tidur.