Terapi non-farmakologis untuk mengurangi kecemasan pada kehamilan: Literatur review

Kecemasan adalah penyakit mental yang paling umum terjadi di dunia. Kecemasan masih dianggap sebagai pengalaman yang wajar bagi semua manusia dan telah dianggap sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari. Namun, jika kecemasan berkepanjangan dan tidak dikelola dengan baik, hal ini dapat menyebabkan guncangan emosional dan efek buruk pada tubuh, yang dapat berubah menjadi penyakit kronis. Terapi non farmakologi dilakukan untuk mencegah dan menurunkan angka kejadian gangguan kesehatan mental pada ibu hamil. Mengetahui terapi non farmakologi untuk mengurangi kecemasan pada kehamilan. Metode yang digunakan dalam literature review ini adalah mencari hasil publikasi antara tahun 2019-2024 melalui penelusuran PubMed, Google Scholar, dan Science Direct. Hasil pencarian yang didapatkan menggunakan metode Boolean berupa full text dan pdf, kemudian direview dengan menggunakan CASP (Critical Appraisal Skill Program), diekstraksi kemudian dibahas dan disimpulkan. Dari lima artikel yang memenuhi kriteria menunjukkan bahwa pewarnaan mandala, aromaterapi dan terapi musik, terapi kognitif, pijat prenatal, dan yoga prenatal memiliki dampak positif untuk mengurangi kecemasan pada ibu hamil. Terapi non farmakologi untuk mengurangi kecemasan pada ibu hamil dapat dilakukan dengan pewarnaan mandala, aromaterapi dan terapi musik, terapi kognitif, pijat prenatal, dan yoga prenatal.