Pelatihan regulasi emosi pada remaja dalam peningkatan kemampuan psikososial

Latar belakang: Perkembangan pesat pada masa remaja kerap menimbulkan masalah secara psikologis. Remaja membutuhkan kecerdasan emosional dan kemampuan mengelola emosi untuk menyelesaikan masalah peerkembanga yang terjadi agar dapat menemukan identitas diri yang positif. Tujuan: Meningkatkan pengetahuan siswa remaja tentang kecerdasan emosional dan melatih kemampuan regulasi emosi pada siswa remaja. Metode: Kegiatan edukasi kesehatan jiwa mengenai kecerdasan emosional dan regulasi emosi di kalangan remaja SMP Negeri 15 Loajanan Samarinda. Edukasi dan pelatihan dilaksanakan dengan berinteraksi langsung dengan 60 orang siswa dalam kelas dengan materi pengenalan emosi, kecerdasan emosional dan latihan regulasi emosi pada remaja. Pelaksanaan kegiatan dilakukan sebanyak 3 sesi dengan rincian kegiatan sebagai berikut: Sesi pertama pembukaan acara yang dibuka oleh wakil kepala sekolah bagian kesiswaan, dilanjutkan sesi kedua dengan pemberian materi tentang pengenalan emosi, kecerdasan emosional dan latihan regulasi emosi pada remaja, dan sesi ketiga yaitu penutupan. Hasil: Pelaksanaan kegiatan berlangsung dengan baik dan lancar. Hasil kegiatan yang diperoleh adalah adanya peningkatan pengetahuan dan psikomotor remaja tentang kecerdasan emosional dan cara regulasi emosi. Simpulan: Setelah dilakukan edukasi kesehatan kepada remaja, kemampuan remaja dalam mengenal emosi, kecerdasan emosional dan cara regulasi emosi meningkat sehingga diharapkan dapat meningkatkan generasi unggul yang memiliki kesehatan jiwa yang optimal.