Perbandingan pengaruh latihan ladder drills in out dan ickey shuffle terhadap kecepatan dan kelincahan

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis perbandingan pengaruh latihan ladder drills in out dan latihan ladder drills ickey shuffle terhadap peningkatankecepatan dan kelincahan pada siswa ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 1 Krian. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode deskriptif kuantitatif dengan metode eksperimen semu. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa yang mengikuti ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 1 Krian sebanyak 30 siswa. Rancangan penelitian ini menggunakan matching only design dengan analisis data menggunakan ANOVA. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan ladder drills in out berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan
kecepatan dan kelincahan dan latihan ladder drills ickey shuffle berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan kecepatan dan kelincahan. Kesimpulan pada penelitian ini adalah latihan ladder drill in out dan ickey shuffle berpengaruh secara signifikan terhadap kecepatan dan kelincahan.