Rendam kaki dengan air hangat salah satu terapi yang mampu mengatasi insomnia pada lansia

Pendahuluan : Insomnia sering dianggap hal yang biasa padahal bila dibiarkan dapat menimbulkan penyakit bahkan
kematian terutama pada lansia dengan persentasi 50% lansia mengalami insomnia. Di Panti Sosial Tresna Werdha
dari 10 lansia terdapat 4 lansia yang mengalami insomnia di usia 65 tahun sampai 74 tahun dari insomnia ringan
sampai berat.
Tujuan : penelitian ini untuk mengetahui pengaruh rendam kaki dengan air hangat terhadap penurunan insomnia
lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Natar.
Metode : Desain penelitian menggunakan quasi eksperimen dengan metode pendekatan one group pretest-posttest
design. Populasi penelitian ini adalah 17 lansia yang mengalami insomnia ringan dan berat dengan teknik
pengambilan sampel dengan cara total sampling
Hasil : Uji statistik menggunakan paired t test.Hasil klinis didapat skor rerata sebelum 25.76 artinya insomnia ringan
dan skor rerata sesudah 17.18 artinya tidak insomnia dengan penurunan 8.588. Hasil uji statistik didapat nilai
signifikan 0.000 (P-Value < 0,05) yang berarti Ha diterima
Simpulan : ada pengaruh rendam kaki dengan air hangat terhadap penurunan insomnia pada lansia. Penurunan dari
insomnia ringan menjadi tidak insomnia.Diharapkan penelitian ini dapat menjadi terapi yang aman digunakan oleh
penderita insomnia terutama pada lansia di panti werda.